Hace un par de horas, el Secretario de Salud, José Angel Córdova Villalobos, anunció que debido a los casos de influenza presentados particularmente en la Ciudad de México, en el Distrito Federal y Estado de México se suspenderán las clases éste 24 de abril de 2009 en las escuelas públicas y privadas de nivel preescolar hasta nivel universitario, evitando así las conglomeraciones para prevenir más casos de contagio.

Ésta es una medida sin precedentes, pues la última vez que se había dado la suspensión de clases fue los días posteriores al temblor de 1985 ocurrido en la Ciudad de México.

El Secretario de Salud insistió en acudir al médico en cuanto se presenten fiebres repentinas superiores a los 38 grados Celsius, tos, irritación en la garganta, dolor de cabeza intenso, dolores musculares y de articulaciones, irritación de los ojos y flujo nasal. Aunque se puedan confundir con gripe o catarro, lo mejor es no automedicarse pues podría ser influenza.

También recomendó mantenerse alejados de las personas que tengan enfermedades respiratorias, lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, no saludar de beso ni de mano, así como evitar sitios concurridos si no es estrictamente necesario.

Sugiere también no compartir alimentos, vasos ni cubiertos, ventilar y permitir el paso del sol en la casa, oficina y todos los lugares cerrados, mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos y objetos de uso común.

Para encontrar más información, descarga el archivo pdf que publicó el periódico El Universal y visita los siguientes enlaces:

http://www.eluniversal.com.mx/notas/592808.html

http://www.eluniversal.com.mx/notas/592817.html

http://www.eluniversal.com.mx/notas/592820.html

Actualización

Las escuelas reanudarán labores el 6 de mayo.

En vista de que el periódico El Universal borra algunas de sus notas, me permito reproducir íntegramente su contenido, pues creo que son de interés general:

¿Qué es la influenza y cómo prevenirla?

¿Qué es la influenza?
Enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso, existen tres tipos diferentes de virus (A, B, C) los cuales pueden mutar (cambiar), y existen varios subtipos. Es más frecuente en otoño e invierno. Es importante por que afecta a todas las edades, y en mutaciones importantes del virus suele causar complicaciones graves e incluso la muerte en un gran número de personas, frecuentemente niños y ancianos.

¿Es lo mismo el resfriado común que la Influenza?
No; aunque ambas son enfermedades respiratorias agudas y tienen síntomas comunes, el microrganismo que causa la Influenza es diferente al que causa el resfriado o gripe común.

¿Cómo se contagia la Influenza?
De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Se estima que ante una epidemia esta podría recorrer el mundo en un periodo de 3 a 6 meses.

¿Cuáles son los signos o síntomas para sospechar de Influenza?
Inicio súbito (el enfermo recuerda muy bien el momento de inicio) con fiebre, dolor de cabeza, dolor intenso de músculos y articulaciones, cansancio excesivo, lagrimeo, dolor de garganta y tos.

¿Cómo se realiza el diagnóstico de Influenza?
Es necesario que un médico lo estudie para realizar un examen clínico detallado e investigue antecedentes de otros enfermos, contactos y viajes. El diagnóstico se realiza mediante la identificación del virus en secreciones de nariz o laringe (aislamiento viral) durante las primeras 24-72 horas de iniciada la enfermedad, o mediante el estudio de sangre para identificar anticuerpos.

¿La influenza se puede complicar?
Sí, un cuadro de influenza no tratado adecuadamente o asociado a otra enfermedad no controlada puede generar complicaciones, principalmente respiratorias (otitis, sinusitis, rinitis, neumonía, bronconeumonía, laringitis obstructiva), cardíacas o incluso la muerte, esto se observa frecuentemente cuando ocurren grandes brotes o epidemias. Es necesario vigilar a los niños ya que si reciben tratamiento con ácido acetilsalicílico pueden presentar encefalitis.

¿Existe tratamiento para la Influenza?
La influenza es causada por un virus, para los cuales no existe tratamiento, sin embargo hay medicamentos que hacen la enfermedad más soportable, la acorta y disminuye los síntomas, siempre y cuando se administren durante las primeras 48 horas de la enfermedad. Los medicamentos son de uso delicado, sólo el médico está capacitado para determinar si deben administrase a un paciente, ya que no están exentos de efectos secundarios.

¿Cómo se puede prevenir la Influenza?
Existe una vacuna que se ha referido como la mejor forma de prevenir la Influenza, ésta se prepara cada año considerando los tipos de virus circulantes en el mundo, es bien tolerada pero no debe aplicarse a personas con alergia a las proteínas del huevo, con antecedente de reacción grave a la vacuna o que hubiera padecido Síndrome de Guillain-Barré (seis semanas antes de la vacunación).

¿En quienes se aplica la Vacuna Antiinfluenza?
Se debe aplicar a toda la población antes de la temporada invernal, sin embargo existen grupos de riesgo prioritarios como son pacientes con enfermedades que afectan el sistema inmune, enfermedades cardiovasculares, metabólicas y renales. En los mayores de 65 años de edad con EPOC, diabetes mellitus, enfermedades cardiovasculares y asma. Mujeres embarazadas con alto riesgo (adolescentes, diabetes gestacional, preclampsia, eclampsia, embarazos en multíparas).

Recomendaciones generales:

1. Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
2. Comer frutas y verduras ricas en vitamina A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
3. Lavarse las manos con frecuencia, principalmente después de tener contacto con enfermos.
4. Evitar exposición a contaminantes ambientales, no fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o personas enfermas.

¿Qué medidas se recomiendan para los enfermos de Influenza?

1. Permanecer en casa, evite acudir a centros de trabajo, escuelas o lugares donde exista concentración de personas (teatros, cines, bares, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc). Esto evitará que otros se infecten a través de usted.
2. Cúbrase boca y nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Esto evitará que las personas a su alrededor se enfermen.
3. Evite tocarse ojos, boca y nariz ya que el virus se disemina cuando una persona toca algún objeto contaminado y luego se toca los ojos, boca o nariz.4. La influenza se puede prevenir mediante la aplicación de una vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo), es necesario vacunarse cada año.5. Evite el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración y que hace a los niños más propensos a enfermarse.

La influenza: vacuna y contraindicaciones

Para protegerse del virus de la influenza existe una vacuna que s el medio más eficaz contra la influenza, se debe aplicar cada año entre septiembre y octubre, y protege durante todo el periodo invernal.

La vacuna protege en 90%, si llegase a contraer el virus los efectos serán más leves.
Sin embargo, hay personas que no deben tomar el medicamento, por ejemplo:

• Personas alérgicas al huevo (se cultiva en embrión de pollo).
• Si presentan fiebre mayor o igual a 38.5 grados.
• Embarazadas, aun cuando no se conocen los efectos en el feto.
• Si aún no se cumple un año de su anterior aplicación.

Contraindicaciones de la vacuna

• Puede provocar fiebre ligera, dolor o enrojecimiento.
• Si los síntomas no son pasajeros y se agravan debe acudir al médico.
• En caso de haber contraído la gripe, el médico debe indicar el tratamiento.

En caso de malestar

• No automedicarse: controle la fiebre por medios físicos, evite las aspirinas.
• Reposo en cama y aumento de la ingestión de líquidos.
• Los niños enfermos deben evitar el contacto con adultos mayores o con enfermos crónicos.
• Lave los utensilios de comida de los enfermos con agua caliente y jabón.

Referencias:

http://www.jornada.unam.mx/ultimas/2009/04/23/por-influenza-suspenden-clases-en-df-y-edomex-ssa

http://www.eluniversal.com.mx/notas/593289.html

http://portal.iner.gob.mx/inerweb/GEN_cont_esp.jsp?contentid=3566&version=1&channelid=3

http://www.eluniversal.com.mx/graficos/pdf09/influenza.pdf

Con motivo del Día mundial de los jardines botánicos, el jardín botánico de la UNAM llevara a cabo un evento  nombrado “Cultivando valores y compromisos para la conservación vegetal” el próximo sábado 25 de abril desde las 10:00 a.m. Algunas de las actividades que se llevaran a cabo son:

Actividades Infantiles

Taller: “El mago verde”:11:00, 13:00 y 15:00 hrs.
Proyección en pantalla de 360º, “Salvemos la tierra”: 10:30 a 16:30 hrs. (cada 30 minutos).
Taller: “Diseñador postal por un día”: 11:00, 12:30, 14:30 y 16:00 hrs.
Taller: Chiquitas y grandes, flacas y gorditas: La diversidad de las hojas: 10:30 a 16:00 (cada hora).

Conferencias

Las palmas y la civilización.
Dr. Hermilo Quero.
12:00 hrs.

La propagación de las cactáceas y su comercialización:
una contribución hacia su conservación.
Biól. Gabriel Olalde.
15:30 hrs.

Exposiciones
10:00 a 17:00 hrs.

La Colección Nacional de Crasuláceas (exposición y venta).
Exposición de plantas mexicanas en peligro de extinción regeneradas por cultivo de tejidos.
Usos y conservación de xoconostles.
Usos de las cactáceas.
Difundir para saber más: planeando para el planeta.

Talleres

Taller de bonsái: 10:30, 12:30 y 14:30hrs.
Cultiva tu orquídea y ayuda a su conservación: 10:00 a 16:30 hrs. (cada 30 minutos).
Injertos y terrarios de cactáceas y otras plantas suculentas: 10:30 a 16:30 hrs. (cada 30 minutos).
Intimidades de las plantas: 10:00 a 16:30 hrs. (cada 30 minutos).

Demostraciones
10:00 a 17:00 hrs.

Las plantas medicinales de la Sierra Tarahumara: acciones del Jardín Botánico y los Rarámuris para su conservación.
¡Adoptemos una planta en peligro de extinción! (demostración y venta).
El rincón ecológico del Jardín Botánico.
La CONABIO y sus publicaciones.
El tostado del Amaranto.

Actividades culturales
12:00 hrs.

Estampas mexicanas.
Ballet Folclórico: “Temachtiani”.

Visitas guiadas

Reconociendo a nuestros árboles: 11:00, 13:00 y 15:00 hrs.
“La casa de sombra”: un refugio para cactáceas decomisadas. 11:30, 12:30 y 14:30 hrs.

Muestra Gastronómica de la Milpa 10:00 a 17:00 hrs.

Tienda “Tigridia” (proveedores sostenibles) 10:00 a 17:00 hrs.

Si deseas consultar el programa completo consulta http://www.ibiologia.unam.mx/dianacional.html

Mayores informes sobre el Jardín Botánico:
Área de Difusión y Educación
del Jardín Botánico del IB-UNAM
Tel: 56 22 90 47 ó 56 22 90 63
http://www.ibiologia.unam.mx/dianacional.html

Imagen de: Pablo Lèautaud.

GEO Juvenil Morelos, el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) en coordinación con el Gobierno del Estado de Morelos, Academia de Ciencias de Morelos A.C., Academia Científica de Jóvenes Universitarios de Morelos (ACJUM), SEP, IMJUVE, CCyTEM, CEAMA, SEMARNAT, Club de Leones Cuernavaca Ac.; H. Ayuntamiento de Cuernavaca, Red Ambiental Scout Morelos A.C., Grupo Juventud Mexicana Frente al Cambio Climático, Morelos Natural S.C., CONATUR Morelos A.C. RECA Juvenil.

CONVOCAN AL

1er Congreso Estatal Ambiental, la Juventud Frente al Cambio Climático

06 de Mayo 2009, Cuernavaca Morelos Sede Club de Leones Cuernavaca A.C.

Av. Morelos sur 148 Col. Las Palmas, Cuernavaca, Morelos. México.

En unión a las acciones que jóvenes de todo el país y el mundo están realizando para enfrentar el cambio climático, ofreciendo un espacio para intercambiar ideas, experiencias, pero sobre todo para presentar sus posibles alternativas de solución para frenar el cambio climático.

Dirigido a jóvenes morelense entre 15 y 24 años de edad, a sus instituciones de educación media superior y superior, públicas y privadas del Estado de Morelos y sus organizaciones.

MECÁNICA DE PARTICIPACIÓN

I. Elige algunos de los seis temas del congreso, y plantearás en una exposición de 10 minutos máximo, tu(s) propuesta(s) para frenar el cambio climático en el tema que has elegido.

Los temas del congreso son:

• EDUCACIÓN AMBIENTAL.
• BIODIVERSIDAD
• ENERGÍAS LIMPIAS
• DESASTRES NATURALES
• RESIDUOS SÓLIDOS
• AGUA

REGISTRO

II. Deberás registrarse en el congreso, enviando un correo a:

juventudfrentecambioclimatico@gmail.com, el cual debe contener lo siguiente:

Asunto: Congreso Cambio climático

En el Mensaje deberá incluir nombre completo, fecha de nacimiento, colegio u organización, Municipio, Teléfono, Tema en el cual participa.

Nombre de la propuesta que presenta para frenar el cambio climático.

Adjuntar archivo en Word del resumen de tú propuesta en un máximo de una cuartilla, el archivo debe tener el nombre de tú propuesta.

III. Se les enviará una hoja de registro final.

El registro se realizará a partir de la publicación de la convocatoria y hasta el día viernes 01 de mayo a las 18:00 hrs. No existiendo prórroga.

IV. Se hará una selección de máximo 20 ponencias por tema, tomando en cuenta la calidad del resumen de su propuesta, edad y originalidad. Los seleccionados recibirán una notificación por correo electrónico, donde Se te asignará un tiempo y orden para tu exposición en el congreso. El cual recibirás el lunes 04 de mayo a las 18:00 hrs.

V. Después de haberte registrado, deberás prepararte para tú exposición la cual será apoyada por una presentación en power point edición 2003. (la presentación en power point la entregaras el día del congreso en una unidad de almacenamiento, USB o CD) Habrá un moderador y relator por cada tema.

SEGUIMIENTO Y PREMIACIÓN

a) Se elegirán las tres mejores propuestas tomando en cuenta los criterios de edad, originalidad y desarrollo del tema.

El jurado estará integrado por reconocidos expertos en la materia, cuyo fallo será inapelable.

b) Estas propuestas serán presentadas en el 3º foro nacional de GEO Juvenil México, la red de jóvenes y organizaciones más importante en materia ambiental y de juventud en el país. Donde entregarán el plan de acción final a representantes del PNUMA, GEO México e instituciones que respaldan el proceso.

El 3º Foro se realizará el 14, 15 y 16 mayo del presente año en Manzanillo Colima, el hospedaje, alimentación y transporte será cubierto por las instituciones convocantes; no incluyendo gastos extras como seguro de viaje, el cual será obligatorio presentar antes del traslado.

c) Los casos no previstos en la presente convocatoria serán resueltos por Geo Juvenil Morelos.

“Aquellos que actúen para propiciar un desarrollo bajo en emisiones,

en particular en los países menos adelantados del mundo,

serán los principales beneficiarios de los enormes cambios que verán en la economía mundial,

durante el transcurso de su vida.

Garanticen sociedades justas en lo social y sustentables en lo ambiental”
¡Comiencen hoy!”

Ban Kin-moon

Secretario General de Naciones Unidas

Informes Generales: Isai Molina

Juventud Mexicana frente al cambio climático: juventudfrentecambioclimatico@gmail.com

Geo Juvenil Morelos Coordinación Estatal: geomorelos@gmail.com

Delegación Mexicana en la conferencia internacional de Cambio climático

isai.geo@gmail.com Cel. 045 777 257 48 62

Son las 9:28 de la noche del sábado 18 de abril, al entrar en la estación de Buena Vista note que dos elementos de seguridad se interpondrían en mi camino, pero su intención era detener a unos jóvenes que venían detrás de mí, por su forma de hablar me doy cuenta que han bebido de mas.

Sigo caminando, a lo lejos veo como muy a su pesar los jovenes se alejan de la estación no sin antes increpar a los elementos de seguridad, pienso “que bueno es incomodo viajar con ese tipo de pasajeros”, y es que desde que entro en funcionamiento el tren ha resaltado por mantener un orden impecable dentro de sus instalaciones, uno no puede más que sentirse seguro, bueno casi.

Debo recargar mi tarjeta reviso mi cambio y veo que solo tengo billetes mientras la chica delante de mi tiene complicaciones con la maquina, le recuerdo que la tarjeta se debe introducir en otra ranura sin embargo no encuentra el modo y mejor se dirige a la taquilla.

Paso por los torniquetes y al mismo tiempo pasa conmigo la chica de la tarjeta, nos dirigimos al andén y caminamos juntos por algunos metros, mientras pienso a qué altura del vagón me subiere, lo más conveniente es viajar a la mitad del tren pues en la estación de Tultitlan las salidas quedan más cerca.

Está llegando el convoy se estaciona lentamente mientras la gente se acerca hacia las puertas, al abrirse rápidamente la gente ocupa los asientos, al entrar ya no hay asientos disponibles así que viajare de pie no me siento tan cansado y tengo prisa de llegar pues quiero hacer acto de presencia en la fiesta de la familia.

Suena el timbre insistentemente pues las puertas están a punto de cerrarse, por fin empieza el viaje. Pasan las dos primeras estaciones suben pocos pasajeros, sentada frente a mi hay una joven morena muy delgada que dice estar a punto de llorar pues su pareja no deja de hacerla reír, él está de pie frente a ella ambos ríen , el se inclina para besarla con cariño. Son las 9:36.

Llegamos a Tlalnepantla y junto a otras personas sube un joven de seguridad, sonríe (todos son muy amables) mientras da un vistazo a su alrededor para ver si todo anda bien. Avanzamos a la siguiente estación San Rafael tardamos en llegar pues el tren se detiene un rato antes de llegar, baja el joven de seguridad y sube un hombre con una gran hielera azul.

Para distraerme me inclino hacia la ventana de la puerta, me sostengo del pasamanos y veo las luces de las casas, el tren avanza con normalidad, ya quiero llegar.

9:50 el tren comienza a detenerse intempestivamente escucho como rechinan los frenos, mi brazo se estira al máximo mientras trato de conservar el equilibrio, giro mi rostro hacia el frente del tren puedo ver lo que pasa dos vagones adelante (pienso que vamos a chocar y me corrijo pues es imposible estoy en un tren no en la calle), escucho un estruendo y la luz del primer vagón se apaga luego veo como la unión flexible que conecta el segundo vagón con el mío se dobla hacia adentro el tren se inclina hacia el frente ¿Qué está pasando?.

Las luces parpadean mi cuerpo gira sobre su eje, frente a mí la gente trata de sostenerse muchos no lo logran y caen al igual que yo, estoy en el piso sobre mi espalda algo detrás me sostiene e impide que resbale por el piso, una silueta pasa frente a mi (estiro los brazos para tratar de sostenerlo) el estruendo se detiene, las luces se restablecen, no han pasado más de 30 segundos desde que escuche como rechinaban los frenos.

Levanto la mirada y tendido frente a mi esta el joven que reía hace unos segundos a su lado hay otra persona, a su lado otra y otra y otra a lo largo de todo el vagón. Me incorporo sobre mis rodillas y la mayoría estábamos en el piso. ¿Hay alguien lastimado? las voces gritaban a lo largo del vagón, pregunto al joven frente a mi si está bien, y me contesta – me duele la espalda, creo que me pegue con el tubo, voy a pararme- trato de impedirlo pero se niega, sin embargo el dolor no lo deja levantarse. Los pasajeros ayudan a otros, tratamos de acercarlo hacia la orilla (no puedo mis piernas tiemblan, necesito ayuda), miro hacia la derecha y encuentro a la joven morena en la misma posición que la vi hace un momento, no cayó al piso sigue sentada pero esta vez su rostro está lleno de lagrimas, respira agitada, no deja de mirar a su novio frente mi.

Escucho golpes son los pasajeros rompiendo las cubiertas de los interruptores de emergencia de las puertas, al mismo tiempo que las abren empiezan a sonar las alarmas. El joven trata de pararse de nuevo le pedimos que espere pues puede estar lesionado, le pedimos a su novia que se acerque y sostenga su cabeza mientras saco mi celular y busco el numero de mi casa, mientras empieza a marcar veo como la mayoría con teléfono en mano repetimos las mismas frases – estoy en el tren, chocamos, no estoy lastimado pero otros si, esperamos a que vengan por nosotros, te vuelvo a marcar – son las 9:56 pm. Nuevamente el joven intenta pararse esta vez y con mucho dolor lo logra, se queda recargado en la pared. Me pongo de pie me reviso, no me duele nada, a mi alrededor la gente se asoma por las puertas mientras otros les gritan que no se bajen pues puede haber electricidad afuera y piden cerrar las puertas hasta que vengan por nosotros.

El joven y su novia caminan hacia el frente del vagón, a mí alrededor las ventanas y los asientos siguen en su sitio, algunos pequeños compartimientos de las puertas están abiertos, a excepción de estos el vagón está intacto, ¿me pregunto qué .pasó? Me asomo por una puerta, varios metros hacia afuera veo las vías del tren de carga que corren paralelas al tren de pasajeros hay una locomotora de carga circulado sobre ellas, el maquinista mantiene encendido su reflector, sin embargo no veo que nadie se acerque. Un pasajero se asoma por la puerta del lado opuesto, lo acompaño y me doy cuenta que estamos en una curva del recorrido, en la obscuridad alcanzo a ver más vagones, el pasajero comenta – ¡pero si el tren no estaba tan largo! – coincido con el – es otro tren, chocamos-.

Aparece una mujer vestida de blanco (es una enfermera que venía en el tren) pregunta si hay algún herido todos miramos a nuestro alrededor, ella revisa a una persona al terminar avanza al otro vagón.

Tomo mi teléfono enciendo la cámara y camino hacia el frente del tren, a mi paso gestos de dolor, gente ayudando a otros. Paso del tercero al segundo vagón a través de la unión flexible que está rota, camino y veo más personas lastimadas, un hombre en el piso mueve el brazo que sostiene el celular sobre su oído, viene solo afortunadamente esta consiente. Más adelante un hombre mayor trata de detener el sangrado de su frente, a medida que avanzo las personas se ven más lastimadas.

Llego al final del vagón y veo que la unión del segundo vagón con el primero está completamente comprimida, pasó sobre algunos pedazos regados en el piso. Mas personas lastimadas esta vez hay un chavo tendido en el piso, viste una sencilla playera blanca y tenis, (entonces recuerdo que al subir lo vi pasar frente a mi) ni siquiera tiene aliento para quejarse, a su lado derecho hay dos mujeres tratan de ayudarlo y le piden que respire, a su lado izquierdo el piso del tren está levantado y puedo ver el metal, mas adelante hay dos personas que parecen graves.

Llegue al primer vagón del tren, el lugar donde choco con el otro, no pude evitar recordar las imágenes de los atentados en España, creí que me iba a encontrar con un escenario de fierros retorcidos pero afortunadamente no fue así, las ventanas están intactas y todos los asientos en su lugar, volteo veo abierta la puerta de la cabina del conductor un hombre se asoma a través de ella, yo no me atrevo.

Camino de regreso a mi paso la gente sigue ayudando a otros me detengo un segundo y un señor me dice irónicamente – ¿no que era muy seguro?- al igual que yo está bien, sonrío y respondo – pues la estamos contado así que tiene algo de seguro- algo dentro de mi no puede creer lo que está pasando.

Camino hacia la puerta, afuera hay un muro metálico que divide a las vías de un terreno baldío, detrás la gente que vive a un lado pregunta si estamos bien si hay heridos apenas y puedo oír sus gritos pues están muy lejos , me doy cuenta que estamos en Barrientos, respiro por un segundo son los primeros en llegar. Un hombre de aspecto sencillo se acerca presuroso trae consigo una pesada escalera metálica otros lo ayudan y la pasan sobre el muro, entre varios la jalamos, el hombre nos indica como acomodarla para hacer un puente hasta la puerta del vagón ¡funciona! Segundos después alguien le dice al hombre de la escalera que se aleje y desaloje el lugar, es un policía, después luces, ¡es una ambulancia!, han pasado más de 30 minutos.

Entre todos sostenemos la escalera y uno a uno entran los primeros paramédicos (tres hombres y una mujer) también entra un bombero y dos policías. Los pasajeros los guían hasta donde están los heridos. Regreso hacia al final del tren, ya están atendiendo a los heridos una abuelita tiene puesta una mascarilla de oxigeno, los pasajeros no saben si deben bajar, me asomo por la puerta y un hombre con un chaleco azul nos indica que podemos bajar con cuidado le pedimos que se identifique, nos explica que es parte del personal de seguridad del tren suburbano.

Son las 10:51 pm. colocan las escaleras de emergencia y comenzamos a bajar del tren, me encuentro a la chica de la tarjeta que vi al entrar, está bien solo parece un poco asustada, me alegra verla. Abajo la gente espera sobre las vías, no quieren caminar a la estación dicen que está muy obscuro, el hombre de seguridad insiste y dice – yo les ofrezco una opción tengo una persona que los guie-. Escucho ruido a mis espaldas, del otro lado de la reja hay 10 hombres vestidos con ropa de trabajo azul y cascos, (seguramente trabajadores de alguna fabrica de los alrededores) empiezan a jalar la reja que después de algunos intentos cede y queda en el piso. Los trabajadores forman una cadena y ayudan a que pasen algunos pasajeros.

Me dirijo hacia el frente del tren a mi paso encuentro a más personas que buscan una salida, llego al punto donde chocaron ambos trenes, la cabina de ambos está destrozada, no veo con claridad el otro tren pues no tiene energía, sus luces interiores están apagadas. Junto al primer vagón hay mucha gente sentada sobre las vías, la enfermera los organiza y los atiende son los lesionados. Algunos pasajeros comentan que el tren llevaba rato detenido y de repente sintieron un golpe en la parte trasera, tengo la impresión de que los pasajeros de este tren son los que la pasaron peor.

El sonido de las sirenas es más fuerte, regreso hacia la parte trasera del tren donde los bomberos abren un boquete en el muro para salir a un terreno baldío, empezamos a avanzar, primero las personas lesionadas que con cuidado salen, después niños y mujeres. Es mi turno y veo del otro lado de la reja como nos ayuda un hombre de cabello claros (trae consigo su herramienta, vive en la zona) y a mi lado está el hombre de la hielera (es increíble no se ha separado de ella) notamos que camina con dificultad, al preguntarle nos comenta que le duele el pecho y las rodillas, le ayudamos a salir pero no puede sostenerse un poco reacio acepta que lo ayudemos a llegar hasta la ambulancia a mi me toca arrastrar la hielera.

Son las 11:04 pm. llegamos hasta las ambulancias (son muchas), bomberos, paramédicos, rescatistas y policías sacan a las personas del tren, hacen falta camillas. Nos acercamos a una ambulancia, en la puerta una paramédico revisa a dos personas mas, dentro de la ambulancia hay otras tres esperando ser trasladadas al hospital. No hay lugar donde sentarse, utilizamos la hielera como silla, mientras platico con el hombre se llama Ángel y me entero que su preciado cargamento son frutas congeladas que llevaba a su trabajo, solo debía viajar una estación para cumplir, su jefe está enterado de lo ocurrido y viene en camino. Es su turno la paramédico lo revisa, rodillas, pecho, cuello, en todos dolor intenso pero nada que ponga en riesgo su vida y al revisar su espalda le advierte que en un rato mas va a doler por el latigazo que dio su cuerpo al estrellarse el tren, Ángel esboza un gesto de agradecimiento. La indicación es esperar a que una ambulancia lo traslade al hospital para descartar otras lesiones (pienso que es lo mejor pues el seguro del tren debe cubrir todos los gastos), la paramédico se aleja y se pierde entre los rescatistas que siguen sacando personas.

Recibo una llamada mi familia me espera afuera, entonces llegan otros paramédicos y revisan a los heridos, tratamos de decirles que ya los diagnosticaron pero no tenemos mucho éxito. Tambien llega el jefe de Ángel y pregunta por su estado de salud, le comentamos todo lo que paso, es hora de irme ya no puedo hacer mucho. Las ambulancias son estrechas no podrán llevar la hielera así que ofrezco entregarla a otra persona que espera en la calle.

Mientras camino los policías piden a los civiles que salgan de la zona, hay más ambulancias que no había visto, paso a unos metros del tren que está iluminado gracias a una planta de energía instalada en un vehículo, hasta ahora puedo ver la magnitud del daño es como si al chocar ambas cabinas se hubieran doblado hacia el suelo. Me acerco a la puerta, hay policías y militares, en la calle los vecinos están organizados, colaboran haciendo una valla humana, me gritan que camine rápido pues vienen más ambulancias.

Me detengo entre la gente, un hombre acompañado de dos niñas se acerca, el recibirá la hielera, le explico que Ángel está bien, me despido y camino hacia la calle. Encuentro a mi familia, voy camino a casa, solo tengo dolor muscular en la pierna y el brazo, en la radio apenas una estación da cuenta de lo hechos nadie sabe que paso son las 11:55 pm.

Trato de recordar los detalles, reconstruyo los hechos, llego a conclusiones:

Los pasajeros siempre mantuvieron la calma incluso los que estaban lastimados entre todos se ayudaron, la enfermera realizo su tarea con profesionalismo organizo a los lesionados y estuvo al pendiente de todos, no hay mejor ejemplo de valor.

Ahora pienso en la terrible organización del rescate, los primeros en tratar de ayudarnos fueron los civiles la gente de la colonia 21 de marzo que esta junto a las vías y el maquinista del tren de carga. Muchos minutos después y casi al mismo tiempo los trabajadores de las fabricas, el personal de seguridad del tren y los rescatistas ¿Por qué tardaron tanto?, ¿No sabían dónde estábamos? En el lugar había mucha gente pero nadie los coordinaba pareciera que cada quien eligió una zona del accidente y se desentendía de los demás.

Hasta este momento se tienen registrados 108 pasajeros lesionados, sin embargo nadie puede sabe cuántas personas estaban en el tren, a cualquiera lo dejaban salir del lugar sin preguntar nada, las personas que no salieron lesionadas abandonaron el lugar por su propio medio. Si alguno de ellos presenta malestares a causa del choque ¿Cómo van a saber que estuvieron allí? ¿el seguro medico del tren que gastos va a pagar?.

Las vías del tren están cercadas por malla ciclónica y muros metálicos en toda su extensión ¿Por qué no hay accesos seguros a las vías por donde pudieran pasar los equipos de emergencia? ¿El personal del tren no tiene medios para llegar rápidamente?, qué paso con las cámaras que están en los trenes ¿no vieron lo que paso? Creo que sería bueno que las autoridades del tren mantuvieran contacto permanente con sus vecinos incluyendo industriales y civiles, es muy conveniente que sepan cómo ayudar en estos casos.

El tren sub urbano me parece una de las mejores soluciones para el transporte, pero al adoptar estas medidas debemos estar consientes que cosas como estas pueden pasar y si queremos transportes más rápidos por ende debemos estar preparados para tener mayor capacidad de respuesta: mayor velocidad = mayores daños = más afectados.

He comprobado que los vagones están diseñados para resistir estos impactos, la mayor parte de la estructura quedo intacta, cuando viajen en este tipo de trasportes sujétense bien de los pasamanos, prefieran los vagones centrales, aléjense de las ventana y nunca, nunca, nunca viajen en las articulaciones que unen los trenes, es la única parte que se destrozo completamente.

Ocurrió una de esas cosas que nunca pasan (o eso creíamos) hay que estar preparados lo básico seria saber a quién llamar, tener entre nuestros contactos los números de emergencia y el teléfono de atención a usuarios del tren (nadie sabía cómo llamarlos). Hay que cargar con una pequeña lámpara de baterías existen algunas del tamaño de una pluma que caben en todas partes. Si tenemos oportunidad hay que tomar un curso de primeros auxilios en esta ciudad es indispensable.

Alguien me cuida mucho y me siento muy afortunado de pasar esta experiencia sin mayores daños aun no término de creer que estuve en un accidente de tren. Pienso en los pasajeros del primer tren el que estaba parado, ellos no tuvieron ninguna advertencia, además se quedaron sin luz la experiencia debió ser terrible.

Saludos a todos, un abrazo.

Atte.

Marcos.

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Esta carta ha sido reproducida con el permiso de Marcos Ávila, un amigo que se vio enmedio del accidente del Tren Suburbano (que corre entre el Distrito Federal y el Estado de México) el 18 de abril de 2009.

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La Asociación de Mujeres Sobrevivientes de Abuso Sexual (MUSAS) es una Asociación que incide en el trabajo con la violencia familiar y sexual con un enfoque de género. Cuenta con la experiencia de doce años de atención a este tipo de problemáticas.

MUSAS trabaja con sobrevivientes de abuso sexual, atiende hombres y mujeres desde la infancia, adolescencia y adultez;  la atención que se brinda es tanto en modalidad individual como de grupo, para mujeres sobrevivientes y también hay un grupo para hombres sobrevivientes.

Actualmente preparan un Diplomado para la atención terapéutica de casos de violencia familiar y sexual y estan incorporando el servicio de atención en línea debido a que han tenido la solicitud del servicio por parte de personas de otros estados de la República con la necesidad de tratamiento especializado por lo que incorporar esta línea de ayuda va a beneficiar a muchas personas.

MUSAS ofrece los siguientes servicios:

• Grupo de Autoayuda.
• Taller de Prevención de Abuso Sexual.
• Terapia Individual a Niños, Adolescentes y Adultos.
• Terapia de Pareja.
• Terapia Familiar.
• Terapia de Violencia Familiar.
• Terapia con Agresores.
• Área Académica y de Investigación.

Algo muy importante es que tambien atienden a personas con trastornos alimenticios (anorexia, bulimia, comer compulsivo, etc.). El equipo de trabajo cuenta con la experiencia y conocimiento acerca del tema para brindar un servicio profesional a las personas que buscan la atención de dichos trastornos.

El correo de esta asociación es musasmujeres@hotmail.com o musasmujeres@yahoo.com.mx y el teléfono para pedir una cita es el 55789197.

El programa de Fomento a la Lectura “Para leer en libertad” celebrará con una gran fiesta el Día Mundial del Libro, el 23 de abril de 2009.

Habrá actividades como:

• Lecturas en homenaje a Julio Cortazar por su 25 aniversario luctuoso y a Edgar Allan Poe.
• Espectáculos de danza, música y literatura como “En las entrañas de la ciudad”.
• Concierto de Patita de Perro.

Actividades permanentes:

• Trueque de libros.
• Tendedero de poesía.
• Talleres.
• Exposición de portadas de El Quijote.

Programa:

08:00 – 10:30. Montaje

11:00 -  12:00. Lectura con música de ambientación

12:00 – 13:00. Tambores

13:00 – 14:00. Lectura homenaje Edgar Allan Poe

14:00 – 15:00. Grupo musical Calaca Jazz

15:00 – 16:00. Patita de perro (espectáculo musical infantil)

16:00 a 17:00. Mi vida antes de Cortázar y después de Cortázar (Federico Campell, Arturo Trejo)
Cortázar (hip – hop Gibrán)
Cristian (lectura)

17:00 – 18:00. En las entrañas de la ciudad (espectáculo música, danza, literatura)

18:00 – 19:00. Mesa La crisis y los libros (Musacchio, Taibo, Marcelo Uribe, Paloma)

19:00 – 21:00. Desmontaje

Horario: 23 de abril a partir de las 11:00 horas.
Costo: Gratuito.
Lugar: Glorieta de Insurgentes (Av Insurgentes y Av. Chapultepec, Col. Juárez Deleg. Cuauhtémoc).

Referencia:

http://www.cultura.df.gob.mx/index.php/component/content/article/64-eventos-importantes/459-dia-mundial-del-libro

La dismorfofobia es una condición en la que una persona tiene una preocupación desmedida ante un defecto corporal mínimo o incluso imaginario lo que la lleva a tomar medidas drásticas como, por ejemplo, someterse a cirugías estéticas continuas.

A esta enfermedad también se le conoce como Trastorno Dismórfico Corporal y es un trastorno psicológico cuyo funcionamiento es similar a otros desórdenes como la anorexia y la vigorexia. El término viene del griego “dysmorfia” que significa fealdad y tiene las características de los trastornos obsesivos-compulsivos.

La dismorfofobia es una alteración de la percepción. El desorden está ligado a personas con baja autoestima que consideran que tienen que ser validadas por su aspecto exterior. Piensan que el elogio del público o de una persona en particular (pareja, familia, amigos) los puede hacer sentir más felices.

Se presenta con mayor frecuencia en mujeres que en hombres (aunque éstos no están exentos). La dismorfofobia se presenta entre los 18 y 30 años de edad y se considera que es necesario tomar acción cuando llega a crear problemas en la vida cotidiana de quien la sufre, es decir, faltar a la escuela o al trabajo por no querer salir porque su obsesión de que ‘se ve fea’ es tal que ya se alteró su percepción real.

Características para identificar a una persona con dismorfofobia.

Suelen ser perfeccionistas, tímidas, ansiosas socialmente y muy sensibles al rechazo. La mayoría sufre de depresión que generalmente se manifiesta como un intenso sentimiento de angustia y de inferioridad pudiendo presentar alteraciones graves en la alimentación.

El temor a verse disminuido ante los demás, de ser ridículo y por tanto posible víctima de la risa y burla de los otros provoca un debilitamiento de la propia imagen que afecta directamente a la autoestima y en muchos casos trae consigo conductas evitativas como no salir a la calle o no tener encuentros sociales.

Cuando se les pide que se autoevalúen, con excepción de aquella parte de su cuerpo que les molesta, son muy acertadas pero basta un sólo detalle amplificado sin proporción en su mente para acabar con su seguridad personal. Incluso aunque sepan que no tienen razón para preocuparse no pueden evitarlo o creen firmemente tener el defecto a pesar de que todo evidencia lo contrario.

La revista española 5 Sentidos cita a la escala de Yale Brown (Obsessive Compulsive Scale Modified for Body Dysmorphic Disorder) que plantea 12 preguntas clave para saber si alguien está siendo víctima de la dismorfofobia:

• ¿Has estado preocupado (a) por tu imagen corporal?
• ¿Qué preocupación es?
• ¿Qué opinas sobre tu nariz, cabello, cadera, mentón, etc.?
• ¿Desearías que la preocupación fuera menor?
• ¿Piensas mucho en el defecto que te molesta?
• ¿Gastas mucho tiempo dándole vueltas a la idea? ¿Cuánto?
• ¿Tu preocupación es que no estás bastante delgado; o que puedes convertirte en demasiado gordo (a)?
• ¿Interfiere en tu vida social o con la familia?
• ¿Tu defecto te causa estrés?
• ¿Ha interferido en tu vida social?
• ¿Ha interferido en el colegio o trabajo?
• ¿Hay situaciones que evitas, como por ejemplo, salir o verte en el espejo?

Si respondes afirmativamente a varias preguntas o conoces a alguien que podría hacerlo, hay que pedir ayuda a un profesional (médico o psicologo) para combatir la dismorfofobia o evitar que aparezca.

Referencias:

http://www.salud7.com.mx/anorexia_bulimia/2006/06/dismorfofobia-la-nueva-anorexia.html

http://www.clinicaarquero.com/02_dismorfofobia_preven.htm

Imagen de: redcherryhill