La alcohorexia o drunkorexia es un trastorno en el que los pacientes dejan de comer para poder beber alcohol y así no ganar peso. Esta conducta es compensada con la ingesta calórica generada por el alcohol, no comiendo alimentos o comiendo y vomitando.

La dieta y el uso de sustancias como el alcohol y las drogas están socialmente “bien vistas” entre las jóvenes, dificultando así la motivación al cambio, el pedir de ayuda y la identificación temprana de este tipo de desórdenes.

Síntomas principales:

• Quien la padece no come o se salta comidas (especialmente el día que tiene planeada una salida).
• Hace ejercicio compulsivo y más aún el día del atracón.
• Se cuentan las calorías de las bebidas y se las restan a las de la alimentación.
• Regresan de sus salidas en estado de ebriedad.
• Pasan mucho tiempo en el baño ya que en la mayoría de las ocasiones se provocan el vómito.
• Tienen estados depresivos que alternan con euforia, propia del exceso de alcohol
• En algunos casos sufren de gastritis por el consumo excesivo de alcohol.

Las consecuencias que conlleva pueden ser muy graves ya que oscilan entre una mayor predisposición a ser abusadas sexualmente debido a la pérdida de conciencia asociada al ayuno-alcohol, un traumatismo grave por caídas e incluso un coma alcohólico irreversible.

Dentro de las consecuencias también se encuentran:

• Desnutrición.
• Pérdida de proteínas y minerales.
• Obesidad abdominal.
• Gastritis.
• Patologías psicológicas.
• Enfermedades hepáticas.
• Coma alcohólico.
• Incluso la muerte.
• Desnutrición y los trastornos psicológicos propios de la anorexia.

A esto hay que agregarle el riesgo que supone el consumo excesivo de alcohol a corto plazo como: inhibición gradual de las funciones cerebrales y afecta emociones, procesos de pensamiento y juicio, altera el control motor, las reacciones y la capacidad de concentración, aumentando la posibilidad de sufrir accidentes.

El tratamiento para la alcohorexia es complejo, se debe trabajar en conjunto con médicos toxicólogos, nutriologos, especialistas en trastornos alimentarios y psicólogo, el tiempo de recuperación va a depender de cada persona.

También debe trabajarse con la familia y los amigos para formar una red de apoyo que favorezca el cambio de conducta.

Ya que este padecimiento afecta principalmente a los adolescentes es necesario crear conciencia en ellos y sus padres para que entiendan la necesidad de tener un plan alimentario saludable, de realizar ejercicio físico no compulsivo y de cuidar el cuerpo, así como estar pendientes de los signos y síntomas que alertan de este y otros trastornos alimenticios.

Referencias

http://www.nutricion.pro/04-08-2010/noticias/nuevo-trastorno-alimentario-alcohorexia

http://www.soyborderline.com/documentacion-y-articulos/ultimas-noticias/5220-ique-es-la-alcohorexia.html

http://www.unosantafe.com.ar/contenidos/2010/02/08/noticia_0027.html

Imagen de:

neonihil

El comer compulsivamente es el trastorno de la conducta alimentaria más común y la mayoría de quienes la padecen suelen ser personas con obesidad, pero también se presenta en personas con peso normal.

Esta enfermedad fue reconocida oficialmente hasta 1992. Al igual que otros trastornos alimenticios se presenta con mayor frecuencia en mujeres que en hombres y se presenta más en jóvenes.

También se le conoce como el desorden de “atracón”, se caracteriza por una manera incontrolada de comer que trae como consecuencia aumento de peso.

Los comedores compulsivos usan la comida como una manera de enfrentar el estrés, los conflictos emocionales y los problemas cotidianos. La comida puede calmar sentimientos y emociones. Se sienten sin control y están conscientes de que sus patrones alimenticios son anormales.

De igual forma que las bulímicas los comedores compulsivos reconocen con más facilidad que tienen un problema a diferencia de quienes padecen anorexia, se diferencia de la bulimia ya que en este trastorno no se induce el vomito ni se toman laxantes y/o diuréticos.

Los comedores compulsivos se ven con frecuencia atrapados en el ciclo de atascón-depresión, después de un episodio de comer compulsivamente surge la decisión de hacer una dieta y dejar de atascarse. Esta decisión no puede mantenerse por lo que finalmente queda la persona con culpa y depresión llevándolos al atascón por impotencia.

Todos alguna vez hemos tenido un famoso atracón de comida eso no quiere decir que seamos comedores compulsivos. Para que se pueda diagnosticar a una persona como comedor compulsivo tiene que presentar varias situaciones como:

• Episodios frecuentes de atracones de comida.
• No poder controlar la cantidad de lo que come.
• Comer demasiado rápido.
• Comer aunque se sienta satisfecho.
• Comer aunque no tenga hambre.
• Comer solo.

• Sentirse con culpa y depresión después del atracón.

Signos y síntomas

Conductuales

• Hacer muchas dietas y romperlas constantemente.
• No poder parar de comer.
• Comer poco en público a pesar de su sobrepeso.
• Atribución de los fracasos sociales y profesionales al peso.
• El peso es el centro de su vida.
• Comer muy rápido.
• Evitar situaciones sociales.
• Creer que hay alimentos “buenos” y “malos”.
• Consumir gran cantidad de comida chatarra.

• Comer sin hambre.

Psicológicos

• Creer que serán mejor personas cuando adelgacen.
• Irritabilidad.
• Depresión.
• Vergüenza.
• Negación de sentimientos “negativos” (coraje, miedo, enojo).
• Sentimiento de autovalor en función del peso.
• Culpar a otros por su sobrepeso.
• Negar el comer compulsivamente.
• Creer que comen poco o igual que la gente delgada.

Físicos

• Aumento de peso o fluctuaciones.
• Diabetes.
• Hipertensión.
• Artritis.
• Colesterol alto.

Complicaciones

Las complicaciones del comedor compulsivo pueden ser las siguientes:

• Problemas gastrointestinales.
• Problemas de vesícula biliar.
• Hipertensión arterial.
• Hipercolesterolemia.
• Enfermedades cardiovasculares.
• Diabetes.
• Enfermedades articulares.
• Depresión.

Tratamiento

Lo primero es reconocer que se tiene un problema y pedir ayuda de un especialista (psicólogo y/o medico general) para poder trabajar con la parte emocional y cuando ya exista mas control iniciar un plan de alimentación asesorado por un nutriologo.

Referencias:

http://www.ellenwest.org/comercompulsivo.html
http://www.obesidad.net/spanish2002/default.htm

Imagen de: Alejandro_Cortés

La Asociación de Mujeres Sobrevivientes de Abuso Sexual (MUSAS) es una Asociación que incide en el trabajo con la violencia familiar y sexual con un enfoque de género. Cuenta con la experiencia de doce años de atención a este tipo de problemáticas.

MUSAS trabaja con sobrevivientes de abuso sexual, atiende hombres y mujeres desde la infancia, adolescencia y adultez;  la atención que se brinda es tanto en modalidad individual como de grupo, para mujeres sobrevivientes y también hay un grupo para hombres sobrevivientes.

Actualmente preparan un Diplomado para la atención terapéutica de casos de violencia familiar y sexual y estan incorporando el servicio de atención en línea debido a que han tenido la solicitud del servicio por parte de personas de otros estados de la República con la necesidad de tratamiento especializado por lo que incorporar esta línea de ayuda va a beneficiar a muchas personas.

MUSAS ofrece los siguientes servicios:

• Grupo de Autoayuda.
• Taller de Prevención de Abuso Sexual.
• Terapia Individual a Niños, Adolescentes y Adultos.
• Terapia de Pareja.
• Terapia Familiar.
• Terapia de Violencia Familiar.
• Terapia con Agresores.
• Área Académica y de Investigación.

Algo muy importante es que tambien atienden a personas con trastornos alimenticios (anorexia, bulimia, comer compulsivo, etc.). El equipo de trabajo cuenta con la experiencia y conocimiento acerca del tema para brindar un servicio profesional a las personas que buscan la atención de dichos trastornos.

El correo de esta asociación es musasmujeres@hotmail.com o musasmujeres@yahoo.com.mx y el teléfono para pedir una cita es el 55789197.

La dismorfofobia es una condición en la que una persona tiene una preocupación desmedida ante un defecto corporal mínimo o incluso imaginario lo que la lleva a tomar medidas drásticas como, por ejemplo, someterse a cirugías estéticas continuas.

A esta enfermedad también se le conoce como Trastorno Dismórfico Corporal y es un trastorno psicológico cuyo funcionamiento es similar a otros desórdenes como la anorexia y la vigorexia. El término viene del griego “dysmorfia” que significa fealdad y tiene las características de los trastornos obsesivos-compulsivos.

La dismorfofobia es una alteración de la percepción. El desorden está ligado a personas con baja autoestima que consideran que tienen que ser validadas por su aspecto exterior. Piensan que el elogio del público o de una persona en particular (pareja, familia, amigos) los puede hacer sentir más felices.

Se presenta con mayor frecuencia en mujeres que en hombres (aunque éstos no están exentos). La dismorfofobia se presenta entre los 18 y 30 años de edad y se considera que es necesario tomar acción cuando llega a crear problemas en la vida cotidiana de quien la sufre, es decir, faltar a la escuela o al trabajo por no querer salir porque su obsesión de que ‘se ve fea’ es tal que ya se alteró su percepción real.

Características para identificar a una persona con dismorfofobia.

Suelen ser perfeccionistas, tímidas, ansiosas socialmente y muy sensibles al rechazo. La mayoría sufre de depresión que generalmente se manifiesta como un intenso sentimiento de angustia y de inferioridad pudiendo presentar alteraciones graves en la alimentación.

El temor a verse disminuido ante los demás, de ser ridículo y por tanto posible víctima de la risa y burla de los otros provoca un debilitamiento de la propia imagen que afecta directamente a la autoestima y en muchos casos trae consigo conductas evitativas como no salir a la calle o no tener encuentros sociales.

Cuando se les pide que se autoevalúen, con excepción de aquella parte de su cuerpo que les molesta, son muy acertadas pero basta un sólo detalle amplificado sin proporción en su mente para acabar con su seguridad personal. Incluso aunque sepan que no tienen razón para preocuparse no pueden evitarlo o creen firmemente tener el defecto a pesar de que todo evidencia lo contrario.

La revista española 5 Sentidos cita a la escala de Yale Brown (Obsessive Compulsive Scale Modified for Body Dysmorphic Disorder) que plantea 12 preguntas clave para saber si alguien está siendo víctima de la dismorfofobia:

• ¿Has estado preocupado (a) por tu imagen corporal?
• ¿Qué preocupación es?
• ¿Qué opinas sobre tu nariz, cabello, cadera, mentón, etc.?
• ¿Desearías que la preocupación fuera menor?
• ¿Piensas mucho en el defecto que te molesta?
• ¿Gastas mucho tiempo dándole vueltas a la idea? ¿Cuánto?
• ¿Tu preocupación es que no estás bastante delgado; o que puedes convertirte en demasiado gordo (a)?
• ¿Interfiere en tu vida social o con la familia?
• ¿Tu defecto te causa estrés?
• ¿Ha interferido en tu vida social?
• ¿Ha interferido en el colegio o trabajo?
• ¿Hay situaciones que evitas, como por ejemplo, salir o verte en el espejo?

Si respondes afirmativamente a varias preguntas o conoces a alguien que podría hacerlo, hay que pedir ayuda a un profesional (médico o psicologo) para combatir la dismorfofobia o evitar que aparezca.

Referencias:

http://www.salud7.com.mx/anorexia_bulimia/2006/06/dismorfofobia-la-nueva-anorexia.html

http://www.clinicaarquero.com/02_dismorfofobia_preven.htm

Imagen de: redcherryhill

Es la acción de quitarse la vida de forma voluntaria y premeditada. Significa pues darse muerte a uno mismo. El ser humano continuamente lleva a cabo acciones autodestructivas como por ejemplo fumar, beber en exceso, practicar deportes de riesgo pero la intención habitualmente no es la de acabar con la propia vida sino experimentar determinado placer.

Cuando una persona tiene una intención de suicidio no buscan el deleite sino acabar con el sufrimiento porque su visión de túnel (no poder cambiar su situación actual) no permite ver otras posibles salidas.

En relación con este comportamiento podemos diferenciar entre:

• Gesto suicida: Amenaza con hechos sobre una conducta autodestructiva que se llevará a cabo. Suele estar cargada con simbolismos.
• Amenaza suicida: Lo mismo que el anterior pero con palabras.
• Intento de suicidio: Daño autoinfringido con diferentes grados de intención de morir y de lesiones.
• Ideación suicida: Pauta de afrontar los problemas que tiene cada persona.
• Suicidio consumado: Conducta autodestructiva y autoinfringida que acaba con la muerte de la persona que lo lleva a cabo.
• Suicidio frustrado: Suicidio que no llega a consumarse porque un imprevisto lo interrumpe.
• Equivalentes suicidas: Automutilaciones que puede hacerse una persona.
• Suicidio colectivo: La conducta autodestructiva la llevan a cabo varias personas a la vez. En este tipo de suicidios lo normal es que una persona del grupo sea la inductora y el resto los dependientes.
• Suicidio racional: Una persona que tras una larga enfermedad (crónica o degenerativa) llega a la conclusión de que lo mejor que puede hacer es suicidarse.

Principales factores de riesgo

• Trastornos psiquiátricos.
• Trastornos del estado anímico.
• Abuso de sustancias psicoactivas.
• Esquizofrenia.
• Trastornos de la personalidad.
• Síndromes mentales orgánicos.

No hay ninguna víctima típica de suicidio; puede presentase en jóvenes y viejos, ricos y pobres, hombres y mujeres.

Una persona podría ser suicida si:

• Habla de cometer suicidio.
• Tiene problema en comer o dormir.
• Hay cambios drásticos en la conducta.
• Se aleja de los amigos y/ o las actividades sociales.
• Pierde el interés en las aficiones, el trabajo, la escuela, etc.
• Se prepara para la muerte extendiendo un testamento y último arreglos.
• Regala sus posesiones valiosas o apreciadas.
• Ha intentado el suicidio antes.
• Ha tenido pérdidas severas recientes.
• Pierde el interés en su apariencia personal.
• Aumenta su uso de alcohol o drogas.

Qué se puede hacer

Estas son algunas maneras de ayudar a alguien que amenaza con suicidarse:

• Ser directo. Hablar abierta y realmente sobre el suicidio.
• Estar deseoso de escuchar.
• Permitir la expresion de los sentimientos.
• No debata si el suicidio es correcto o malo o los sentimientos son buenos o malos.
• Póngase disponible.
• Muestre interés y apoyo.
• No actúe asustado.
• No jure guardar el secreto. Hay que buscar apoyo profesional.
• Evite dejar al alcance de la persona suicida los medios como las armas o píldoras.
• Reciba las ayudas de personas o agencias que especializan en la intervención de crisis y prevención del suicidio.

Referencias:

http://www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/urgencias/doc/documentos/doc/suicidio.htm
http://usuarios.lycos.es/puntodevista/Pr/tema50/tema50.html
http://www.minsa.gob.ni/bns/salud_mental/doc/entender_ayudar.pdf

Imagen de: Diego Martin^TM

¿Tienes problemas con tu forma de comer? ¿Te disgusta la forma y tamaño de tu cuerpo? ¿No sabes qué  te está pasando?

El siguiente instrumento está diseñado para proporcionarte un primer apoyo.

CUESTIONARIO PARA EL AUTODIAGNÓSTICO DE FACTORES DE RIESGO EN TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN.

El propósito de este cuestionario es proporcionar a las mujeres (adolescentes y jóvenes mexicanas)  un método fácil y confidencial de autodetección de factores de riesgo relacionados con  imagen corporal y con conductas alimentarias que pueden afectar tanto la salud física como psicológica. Este cuestionario se encuentra en estudio y en la medida en la que nos apoyes contestándolo con cuidado y honestidad en esa medida podremos más rápida y eficientemente prevenir la aparición de dichos factores.

Para contestar el cuestionario, dirígete a la página:

www.psicol.unam.mx/gilda/

Imagen de: ·S

Se refiere a un trastorno emocional que provoca que la persona se vea a si misma de manera distorsionada ante el espejo se ven débiles y poco desarrolladas muscularmente. Esta percepción lleva a la persona a realizar ejercicio físico constante de manera obsesiva- compulsiva sin importar las consecuencias.

Afecta tanto a mujeres como hombres pero al contrario que la anorexia es mas común en el sexo masculino entre los 18 y 35 años.

Esta terrible situación que generalmente comienza con la simple idea de aumentar el tono muscular puede llega a convertirse en una idea mortal pues el enfermo puede durar con este padecimiento máximo 6 meses.

Este trastorno de reciente aparición aún no ha sido reconocido como enfermedad por la comunidad médica internacional.

Los aspectos que contribuyen al desarrollo de este trastorno pueden ser ciertas alteraciones de tipo bioquímico en los neurotransmisores y factores socioculturales como el culto al cuerpo y los modernos estándares de belleza.

Actualmente se distinguen dos tipos de vigorexia:

• La que incluye extrema actividad del deporte
• El comedor compulsivo para subir de peso y que ante el espejo se sigue viendo muy delgado

Como detectarla

Las personas con este trastorno pueden presentar algunos de estas conductas:

• Tienen una imagen desproporcionada de si mismos; siempre se ven débiles.
• Están obsesionados por alcanzar un cuerpo musculoso.
• Practican deportes sin importar las condiciones climáticas o si tienen alguna molestia física
• La mayor parte de las horas del día las dedican a realizar ejercicio físico, dejan de lado sus compromisos.
• Se frustran y se sienten culpables cuando no pueden realizar sus ejercicios o alguien los critica.
• Complementan su rutina de ejercicio con una dieta extremadamente rica en alimentos proteicos, carbohidratos y pobre en lípidos.
• Con el fin de lograr su objetivo optan además por el consumo de anabolizantes o esteroides que faciliten o mejoren ese aumento de proporciones corporales.
• Continuamente se están pesando y viendo al espejo.
• Tienen autoestima baja.
• Son personas introvertidas que rechazan o les cuesta aceptar su imagen corporal.
• Presentan cambios bruscos de conducta.

Consecuencias

• En la mayoría de los casos su cuerpo se desproporciona adquiriendo una masa muscular poco acorde con su talla y complexión física
• Problemas óseos y articulares
• Se pueden presentar convulsiones y mareos
• Dolores de cabeza
• Lesiones hepáticas y cardiacas
• Disfunción eréctil y problemas de fertilidad
• Cáncer de próstata
• Falta de agilidad y acortamiento de músculos y tendones.

Esta enfermedad debe tratarse a nivel multidisciplinario centrándose sobre todo en terapias destinadas a modificar la autoestima, la imagen corporal y la superación del miedo al fracaso.

Es necesaria la participación de nutriologos para corregir los trastornos metabólicos y en algunos casos son necesarios los fármacos que actúen sobre las sustancias involucradas en el trastorno.

Durante el tratamiento es imprescindible el apoyo de la familia y amigos más cercanos.

Los padres, educadores y entrenadores físicos deben trabajar continuamente con sus hijos y alumnos el tema de la autoestima, enseñarles a valorarse y a aceptarse tal y como son.

Trabajar en el equilibrio entre cuerpo y mente a través de la promoción de ciertas disciplinas y vigilar que estas se realicen concientemente .

Es necesario disminuir el entusiasmo y la ansiedad por la práctica deportiva intensa logrando que se interesen por otras actividades menos nocivas para su cuerpo.

Una vez que la persona decida hacer deporte, ha de tener una programación previa, saber cuáles son los objetivos primordiales y el nivel con el que arrancará la actividad.

Se debe enseñarl a no caer ante las trampas de lo modelos de belleza estereotipados por la sociedad actual.

Referencias:

www.elkiosko.com.mx/vigorexia.htm

Imagen de: Luis Muñoz